军训需要准备什么东西女生 有哪些必备物品

军训女生需要准备的物品有：防晒霜、湿纸巾、足够的饮用水、防蚊液等，军训期间大量的汗水排出，人体处于缺水的状态，需要携带水杯，及时的进行补水，另外防暑药、鞋垫以及纸巾也需要随身携带。具体大家以各自的实际需求为准。

军训女生需要准备的必备物品有哪些

1. 防晒霜

军训期间，阳光强烈，紫外线辐射高，对皮肤的伤害非常大。因此，准备一瓶防晒霜是非常必要的。

2. 唇膏

军训期间，由于天气炎热，水分蒸发较快，容易导致嘴唇干燥。准备一支唇膏可以滋润嘴唇，防止嘴唇干裂。建议选择含有保湿成分的唇膏，并随身携带以便随时涂抹。

3. 湿纸巾

军训期间，由于出汗较多，需要经常擦拭汗水。准备一包湿纸巾可以方便地擦拭汗水，保持身体干爽。

4. 运动鞋

军训期间需要穿着运动鞋进行训练，因此准备一双舒适、透气的运动鞋是非常必要的。建议选择轻便、减震、支撑力好的运动鞋，以减轻脚部的负担。

药品

5.足够的饮用水

军训期间要及时补充水分，避免脱水。建议准备一个大容量水杯，并随身携带。

6.防蚊液

军训期间，由于需要长时间在户外活动，防蚊液可以有效防止蚊虫叮咬。

7.军训期间可能会出现一些身体不适的情况，因此准备一些常用的药品是非常必要的。建议准备一些感冒药、止痛药、创可贴等常用的药品，以备不时之需。

女生军训注意事项有哪些

1.防晒是必须的，军训一般都在9月份。很多地方还处于炎热状态，女生的防晒保养必不可少。一般军训期间不让带背包，所以小瓶装的防晒霜就很不错，可以放在口袋中随时涂抹。

2.如果军训时，不可避免的碰到了大姨妈事件，也不要太着急，因为军训的过程运动时间和运动量虽然很大，但幅度很小，不至于伤害到身体，如果真的难受，就要和随时跟在身边的导员请假。

4、军训期间一定要涂好防晒霜，无论是男生还是女生。在军训的过程中，一般都是9月份，太阳是十分毒辣的，这个时候如果不涂抹防晒霜，很容让皮肤晒伤，而且在长时间的暴晒之下，皮肤的修复能力也会减弱，因此涂防晒霜是非常关键的，上午下午都要涂抹。

5、休息的过程中多喝水，多补充水分。很多学子在军训的过程中，感觉不渴就不喝水，其实这也是不对的，军训期间最容易脱水，只要是有休息的空闲，一定要注意补充水分，这对自己的身体健康也是有好处的。

6、量力而行，坚持不下去不要硬撑。不少学子本身就体弱，在军训的过程中明明已经撑不下去了，但是担心同学说自己软弱，因此强撑下去，结果最后昏倒了，这样的例子数不胜数。