军训要带些什么东西 有哪些军训注意事项

军训必备物品清单有:防暑防蚊药品、消炎药、合适的鞋子、几双吸汗的袜子、厚鞋垫、创可贴,一包针线、防晒霜、洗漱用品、卫生纸和手帕纸、润喉片或是西瓜霜、不容易碎的水壶、藿香正气水等等。

军训必备物品有哪些

1、防晒霜——防晒霜一定要准备,即便军训期间是阴天,也一定要准备好。尤其是女生,如果你不想军训结束之后变成黑姑娘,就一定要给自己涂上厚厚的防晒霜。不要觉得黏糊糊的不舒服,如果晒黑了,想要白回来就没有那么容易了。更何况军训本身也要流汗水。随身带一个小瓶,休息的时候就补上。

2、风油精——如果觉得热得冒泡的时候,抹点风油精是最舒服的。因为凉凉的,也比较提神,风油精又比较小,随身携带也很方便。休息时间的时候抹上,能够凉很久。最关键的是,风油精也是可以驱蚊的,这个味道虽然不香,但大部分人能接受。

3、卫生巾——其实不管是男生女生都可以买点,因为军训的树胶鞋很硬,站一天的话脚会很受不了。而且这个季节还有些热,出汗是必然的,尤其是汗脚的话,几乎半天不到鞋子就湿了,就很容易臭脚。铺一层卫生巾的话不仅吸汗,也不容易臭脚。最关键的是,软乎乎的,踩起来也要舒服一些。

4、藿香正气水——在室外呆久了,很容易中暑,中暑的后果还是比较麻烦的。自己也会很不舒服,所以军训期间最好是能够常备藿香正气水,避免中暑的时候不好买药。当然如果是比较凉爽的地方就另当别论了,南方军训的学生可以准备好。

5、晒后修复——如果是天气比较炎热的地区,即便是防晒做得比较好,也有可能会出现晒伤的情况,尤其是很多男生对防晒本身也不怎么了解。所以最好是提前准备能够晒后修复的东西,比如芦荟胶或者一些降温的喷雾。男生可以让自己父母准备,女生稍微懂一些的可以自己准备。

军训期间注意事项

一、军训前,大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给自己带来许多麻烦。

二、军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不要剃光头。女生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。

三、在军训中,出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。

四、军训时的装束一定要合适,腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。

五、军训时要消耗大量的体力,还会流失很多的水分,所以要注意补水。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水,稍微休息一会儿再喝,这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜,因为吸收也要有时间。防晒霜最好能要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让休息就可以涂。

七、军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时,要立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿,要注意尽量避免直挺挺地倒下去,那样容易摔伤。

八、军训时要按时作息。这样才能养精蓄锐,为第二天的训练打下基础。

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