高三复习怎么安排时间比较好 高考复习作息时间表

时间对于我们目前的高三学子来说，比黄金更加重要。因为复习需要一个时间的保证，只有复习时间到位了我们的成绩可能才会有一个进步。那么我们究竟应该怎样去安排我们的复习时间呢?效文网小编已经给大家总结好了高三学子如何合理安排复习时间，希望可以帮助到你。

高三怎么安排时间

1.早起是必须的，因为早上的时间是很宝贵的。可以六点起床，早点起床还可以吃一个早餐，不要小看早餐，在高三这一年无论是脑力、体力还是心理都很累的一年，早餐是保障我们健康的基础。

2.高三早自习有一个小时的时间，这段时间可以分为两个部分。建议这段时间已背诵为主，因为这个时间段正是大脑的活跃期，所以学习效率比较高，可以拿出一半时间背英语单词和语法或是语文的古诗词等，这两个科目都是需要长时间积累才会有提升。另外一半时间可以拿来背诵文综或理综的知识点和公式。

3.高三中午的时候可以午休一段时间，但是不宜时间太长，保持在15-30分钟最佳。

4.高三晚上下了自习之后，如果你学的有效率的话，晚上回去就不要在做题了，可以把分科把教科书拿出来看一遍基础的知识点，或是看英语的语法、语文的古诗词。

2023高考作息时间表

注：1、20xx年x月x日起严格执行!

2、周五周六晚为机动时间，查缺补漏，随便复习任何一科。亦可适当放松。

3、周日睡懒觉。可以放松，也可以学习。最好能在周日做模拟!

6：30起床(严格执行)

6：40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳

7：10——7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱

7：40——8：20背单词空气新鲜的教室

8：30——11：40做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做

11：50——12：20吃饭有肉，多菜，九成饱

12：20——13：00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)

13：00——17：00做练习

17：00——17：30跑步，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动

17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

18：00——22：00看书、做练习

22：00——23：00锻炼

23：00——23：30背单词

23：30——6：30睡觉(严格执行)