小孩学轮滑的最佳年龄 几岁比较合适

近年来，小孩学习轮滑成了一种流行，在广场、公园等空旷的地方，总能看到大大小小的孩子，在家长和教练的“监督”下，背着手弯着腰，穿着几斤重的轮滑鞋滑行。

小孩几岁学轮滑比较合适

看着很酷很炫的轮滑运动，也不是每个孩子都能尝试的，最好等孩子 5 岁之后再让其学习。

5岁以前的小孩子，骨骼中有机质多，无机质少，就造成了小孩子骨头韧性大、容易变形的特性。而学习轮滑过程中要长时间保持内八姿势，不仅会加重其膝关节外翻的症状，还有可能导致小孩子腿部骨骼变形，走路难看。有先天性“内八字”、平常容易摔的小孩子，则更不适合学习轮滑。

玩轮滑会消耗大量体力，建议小孩子每次玩轮滑控制在 1 小时以下，年纪越小，时间强度越要低。长时间玩轮滑会造成肌肉劳损，或是出现关节部位软组织滑膜炎症，长期的关节疼痛同样会影响孩子的生长发育。如果每次小孩子都大汗淋漓，那就是运动过量了。

小孩学轮滑有哪些好处

第一，可以锻炼小孩子的平衡感，促进大脑发育，通过学习轮滑全面提高运动潜能、体能、耐力、身体平衡、灵活性；大脑与身体各部位之间的协调性；运动反应的快速准确性，可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题；同时对孩子的小脑发育也有很好的促进作用。

第二，提高小孩子的人际交往能力，学习初期，老师一对一辅导，后期熟练过后，经常和许多小朋友一起共同学习，摔倒过后互帮互助，所以学习轮滑，可以培养小孩子的团队意识，以及与之同龄小孩子的交流沟通能力。