高三逆袭的晚上几点睡觉 高三如何逆袭

随着高考的临近，留给高三学生的逆袭时间越来越短了。那么，高三想要逆袭的学生晚上要几点睡觉合适呢？下面和小编一起来看看吧！

高三逆袭什么时候睡觉

1.老师说12个小时以上才是高三生。我算算自己的吧，六点二十起来打早餐，路上看单词，四十分回到教室学习，一直到中午十二点，中间除去一些乱七八糟的跑操啊什么的，一个小时大概没了（虽然我下课几乎不动）那就是保守五个小时左右，下午两点半教室学习 学到五点二十 除去乱七八糟二十分钟 两个半小时。晚上吃完晚饭六点三十回来学习，学到晚上十点半，除去乱七八糟貌似也不乱了，就这么算吧，四个小时。

2.我刚高三过来的，想要逆袭先找到你自己最合适的睡眠时间，没睡眠困了，记忆不好，而且主要是容易犯困没力量，找自己适合的时间来调整。我高三12半必睡，早上六点五十起来，中午午觉一个小时，没睡够上课就打瞌睡。

3.11点，12点或者1点睡或者更晚，5：30或者6：00起。不过是在3、4月分的时候，到了临近高考时作息要规律点，最晚12点睡，早上6：00起来。睡不着没关系，你抱着本书在床上看，保证一会儿就睡着了（别看数理化等太费脑子的，看那些要记忆的），真的很有效。千万不要吃啥安眠药。

PS:晚上要关灯睡，睡眠质量才会好,所以建议床上也要放一盏台灯/壁灯。

高三要怎么才能逆袭

1.首先，进入了，意味着我们离高考又近了一步。高一高二已经把知识学完了，现在是进入了复习阶段，所以，会有一点害怕，有一点压力。害怕的是人们口中可怕的高三，当然也会有一些兴奋，这都正常的。所以，凭着这股热劲，我们一般会努力学习一段时间。

2.接下来就会是一本本厚厚的复习资料，可能你会有一些惊讶，怎么这么厚，但是别害怕它的厚。毕竟装了两年来的知识，还有各种题。但是，慢慢的，你可能就会失望，发现自己的高三与自己想象的很不一样，枯燥无味，一节课后没多久就是下一节课，老师经常拖堂;或是经常早到,一下课就来到了教室，准备他的下一节课。

3.后来你就慢慢松懈了，可是不经历平凡的经历，你怎么知道什么是非凡呢？你觉得现在的自己的大学生活遥遥无期，感觉一直都是这样带着紧张但是又枯燥无味。老师嘴里的高考的重要性，你并不十分理解。你真的觉得它离你很远，但是有看一看墙上的倒计时，想了想要在那么多天里重复相同的事，居然很期盼着高考的来临。或许开始不再按时完成作业，上课想打瞌睡。。。但一想到要考出好成绩，我们就要继续加油，坚持下去。

4.逆袭需要坚持。坚持完成老师布置的作业，这样才能跟得上进度，千万不要为了实施自己的学习计划而跟不上老师的步伐，这样不好。一般老师都有着丰富的教学经验，知道哪些应该重点复习，那些不需要，而且也会找出相应的题型来练习。如果不跟上老师可能会主次颠倒，这样，反而误了自己。而且有问题就一定要找老师，有些自己搞不动的问题也要找老师，因为当你不确定的时候就怀疑，思考来思考去，这时找老师讲解，会有大收获，记忆也深刻。

5.当然，最重要的就是坚持学下去。有了高三的枯燥无味，才有了大学绚烂的生活，一切都是这样的，坚持下去吧。保持良好的心态，按时睡觉，不要复习到太晚，不要晚于凌晨1点，只要坚持学习下去养成了一个好的习惯，一般不会熬到太晚的。但是当你刚从放任学习自流到开始拼搏的时候，会有几天想要熬夜到很晚的时候，或许最好的就是在几天之内不会在课堂上睡觉，不然第二天上午就回打瞌睡。也可以在身边准备咖啡，风油精之类可以提神的东西。总之，别熬夜太晚了。