成都高中一对一全科辅导机构排名十大汇总

临近高考，不少学生及家长开始焦虑，成绩没有提升，考不上理想院校怎么办？在这时，选择一家好的一对一全科辅导机构至关重要，小编这里整理了成都高中一对一全科辅导机构排名汇总，仅供家长学生参考。

成都高中一对一全科辅导机构排名十大汇总

1.龙新教育

2.学大教育

3.成都新东方

4.成都立品龙班

5.新学教育

6.中科苑教育

7.学智堂

8.金博教育

9.优状元

10.博大教育

注:以上排名不分先后，仅供参考

如何做到自主学习

1.什么是真正的自主学习?

关于自主学习，现在市面上有很多误区:

比如觉得孩子自己坐在那看书，就是自主学习，孩子自己完成老师给的任务，就是自主学习。但其实自主学习的内核是:孩子自己确定学习任务，决定学习进程并完成任务。这个任务，不是老师设置的，而是孩子给自己确定的。真正的自主学习，需要孩子有对学习的元认知。什么叫学习的元认知?就是他对自己的学习目标、学习路径、学习方法都有足够的了解。

说得更通俗一点，就是孩子知道自己现在的学习状态是什么样子，他知道自己哪里还掌握得没那么好，知道自己接下来的目标在哪里。然后他要通过什么样的方法、什么样的节奏去达到这个目标，比如要提升成绩，他要从哪个科目开始、每天要学习多久。有这样的思维方式的孩子，他才有可能做到自主学习。

2.掌握各学科的最短学习路径，实现正反馈。

孩子能够实现自主学习，最关键的是掌握每个学科的最短学习路径。用最短的时间和距离做最大的功，从而实现正反馈，驱动孩子自主学习，这也是所有学霸的秘密。

如何缓解高考焦虑

1、强化自信。不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。

2、自我减压。临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

3、自我质辩。自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好根本不必为这无端的担心而苦恼。

4、积极暗示。积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。