高三学习计划时间表 如何合理安排时间
高三学生如何制定一份切实可行的学习计划?古人说:凡事预则立,不预则废。兵法上讲:谋动而后行。意思是做事情要成功,必须要有计划性,否则就会失败。效文网小编给大家整理了高三学习计划时间表,希望可以帮助到你。
高三学习计划时间表
早上各时间段计划安排及计划原则:
计划安排:
6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
计划原则:个人计划服从于班级、老师的计划,消除无所事宜的时间,充分利用好白天时间。
上午各时间段计划安排及计划原则:
计划安排:
9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行"突击",可事半功倍。
计划原则:保证常规学习时间,充分利用自由时间,按事情的重要性充分合理安排时间,重要的放在首位,避免过多细节。
正午各时间段计划安排及计划原则:
计划安排:
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
计划原则:长计划,短安排,要有足够的睡眠时间,学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。
下午各时间段计划安排及计划原则:
计划安排:
15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需"永久记忆"的东西。
计划原则:计划要留有余地,避免因没有时间调整而使计划落空,加倍估计时间,费时事情要提前着手做。
傍晚各时间段计划安排及计划原则:
计划安排:
17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
计划原则:计划制定表要贴在显眼的地方,经常检查,必要时可做适当的调整,但决不允许有"例外"情况,
不要三分钟热度,就很快败下阵来。
高三如何合理的安排时间
高三学习时,我们要提前制定好月计划、周计划和提分计划。而且在每天起床后,要先根据大计划来检索和确定好当天的学习任务,形成以时段为单位的小计划,如果完成效果比较好,那就第二天继续坚持,如果感觉复习内容的“含金量”不高,那就当天晚上快速总结,第二天造成适时修正计划。
坚持体育锻炼。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,高三学习越来越感到力不从心。
每天保证6至8小时睡眠,多了或少了均不宜。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高高三学习效率的基本要求。
对于高三学生各科学习的时间,学生们需要根据自身的情况合理分配。自己比较擅长的学科,可以少分配一些时间,而自己比较薄弱的学科则可以多分配一些时间。要分清主次,不要随着心情胡乱分配,这样可能会降低学习效率,浪费宝贵的时间哦!