高考倒计时2019图片 高考还有多少天

2019年高考考试日期为6月7日、8日,部分省市区因考试制度的不同,考试时间为3天,即6月7日-9日。2019年高考日的倒计时:距今还有57天。

高考倒计时日历2019

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高考余额不足怎么办

不能被负面情绪左右

情绪在人的学习生活中扮演着十分重要的角色,悲观情绪让生活变得苍白痛苦,乐观情绪让生活变得多姿多彩。对于高考生来说,情绪尤为关键。曾有一位高考生在第一次模拟考之后,觉得自己很难考取大学,长期被负面情绪困扰,焦虑、紧张、沮丧,身体也出现了一些不适症状。后来在老师和家长持续不断的引导下,终于有了积极的变化。高考时发挥还算正常,考取了二本。

给自己一些压力但别太多

有的高考生给自己定的目标过高,或者内心里非常渴望考取名校,由此产生很大的考试压力。应该说,越临近考试越要放松心态,不要想着一定要考取大学,或者一定要考取好大学,要用平常心看待这次考试,要告诉自己“高考只是人生中的一个阶段,而不是全部”。复习备考工作还是正常开展,让自己时刻保持较好的应对状态。要做到“战略上蔑视高考,战术上重视高考”。

每天让自己多一点自信

自信的人不一定能成功,但不自信的人一定不会成功。成绩拔尖或成绩一般的学生,都应该有一定的自信。每个人有不同的优点和缺点,找到了自己的优势,发扬光大,不仅学习成绩会稳中有升,还会增强自信心。不要跟一个自己“仰视”的人对比,这样一个严重不对等的比较,是在打击自己,也会让自己产生心理失衡。太优秀的人自带光芒,会闪到很多人的眼,所以就不要去自讨无趣。

现实中,很多事业有成的人都坚持着自己的那份自信。正因为他们相信自己,才创造出了一个个奇迹,让自己走上了事业的巅峰。有自信的人就算失败了,也不会停下脚步,而是站起来,拍拍身上的尘土,面带笑容找寻前方的成功。

在高考前夕,不要纠结于自己身上还有多少不足,也不要为自己曾经努力不够而深深自责,要不停寻找自己的长处,激发自信心。毕竟在考试的最后关头,很多人不是输在知识水平上,而是输在自信上。

用自我质辩的方式调整心态

即将来临的高考必定会对自己产生各种压力。如果压力过大,绝对不是一件好事,此时可以用自我质辩的方式来进行心态调整。举个例子。某高考生在高考临近时,心理产生了巨大恐慌。这时可以自己问自己:有必要恐惧吗?接着自己回答:没有任何必要,只要平时认真做好复习备考工作,加上正常发挥,高考就一定可以取得满意的成绩。再问自己:过度忧虑会带来什么?自答:只会带来害处,它让人意志松懈、缺乏斗志,如果不及早把自己的状态调整好,而是整天陷于恐惧和忧虑中,高考肯定要吃大亏。几个问题下来,基本上就坚定了信念。

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